2019年10月21日（月）
なぎさ店にて「きららみらいカフェ」を開催いたしました。
「身体運動による健康増進」をテーマにしお話しさせていただきました。
普段、日常生活では家事や仕事など様々なことで体を動かしています。
それとは別にちょっとした運動を取り入れることで健康増進に繋がります。
今回は皆さんと一緒に体を動かし、実践をしてみました！
普段の生活に無理のない運動を少し取り入れてみるのもいいかもしれませんね！
これからの季節は風邪も流行ってきますので、
負けないような体力作りをしていきましょう！！